mseostory 님의 블로그

익숙한 장소가 주는 안정감의 비밀

인간은 왜 익숙한 공간을 선호할까?사람은 본능적으로 안전을 추구하는 존재다. 낯선 공간에서는 자연스럽게 경계심이 높아지고, 반대로 익숙한 장소에서는 긴장이 풀린다. 이는 생존 본능에서 비롯된 반응이다. 오랜 진화 과정에서 낯선 환경은 위험과 연결됐고, 익숙한 환경은 반복된 경험을 통해 '안전하다'는 신호로 뇌에 각인된다. 그래서 우리는 매일 지나던 골목, 자주 가는 카페, 익숙한 내 방 같은 공간에서 안심하게 된다.익숙함이 주는 정서적 안정감익숙한 공간은 단순히 안전하다는 인식을 넘어서 정서적 안정감을 준다. 그 안에는 반복된 경험, 기억, 감정이 함께 녹아있기 때문이다. 어릴 적 살던 집 근처를 다시 걷는 것만으로도 마음이 따뜻해지는 경험을 한 적 있을 것이다. 이런 경험은 뇌의 해마와 편도체에서 저장..

냄새 맡으면 ‘시간 여행’하는 느낌, 과학적으로 가능

냄새와 기억은 어떻게 연결되어 있을까?누군가 지나가는 향수 냄새에 문득 첫사랑이 떠오르거나, 베이킹 냄새에 어린 시절 할머니 집이 생각난 적이 있을 것이다. 냄새는 단순한 감각이 아니다. 후각은 인간의 감각 중 가장 감정과 밀접하게 연결되어 있다. 그 이유는 후각신경이 뇌의 '편도체'와 '해마'라는 감정 및 기억을 담당하는 영역과 바로 연결되어 있기 때문이다. 이 구조 덕분에 냄새는 강력한 감정과 과거의 기억을 불러일으키는 트리거 역할을 한다.'냄새로 시간여행'은 뇌의 자연스러운 반응이다특정 냄새를 맡고 나서 갑자기 머릿속에 오래전 기억이 생생히 떠오르는 경험은 흔하다. 이를 심리학에서는 프루스트 현상(Proust Phenomenon)이라고 부르며, 후각을 자극할 때 특히 감정적으로 강한 기억이 되살아나..

눈을 감으면 시간이 왜 흐려질까?누워서 눈을 감고 있다 보면, 몇 분이 흐른 건지 헷갈릴 때가 있다. '5분밖에 안 지난 줄 알았는데 20분이라니?' 혹은 '잠깐 눈 감았다고 생각했는데 벌써 시간이 이렇게 흘렀다고?' 이런 경험은 누구나 한 번쯤은 해봤을 것이다. 그렇다면 왜 눈을 감으면 시간 감각이 흐려지는 걸까? 이 현상은 단순한 기분 탓이 아니다. 뇌의 시간 인지 방식과 감각 정보 처리의 변화 때문이라는 과학적 배경이 있다.시각 정보의 차단과 뇌의 작동 변화사람의 뇌는 다양한 감각 정보를 통해 시간의 흐름을 추정한다. 그중에서도 시각 정보는 시간 감지에 매우 큰 영향을 준다. 눈을 뜨고 있을 때는 주변에서 움직이는 물체, 빛의 변화, 사람들의 행동 등을 통해 '시간이 흐르고 있다'는 신호를 받는다...

안녕하세요 :)여러분도 비 오는 날이면 유독 더 졸리고 나른하지 않으신가요?“어제 잠도 푹 잤는데 왜 이렇게 졸리지…?” 싶었던 날, 대부분 창밖에 빗소리가 들렸던 기억이 있을 거예요.그저 기분 탓이라고 넘기기엔, 너무 자주 겪는 이 ‘비 오는 날의 졸림’.사실 이건 과학적으로도 설명되는 현상이에요.오늘은 그 이유를 함께 알아보려고 해요 😊🌧️ 햇빛이 없으면 ‘멜라토닌’이 더 나온다?가장 큰 이유는 바로 햇빛 부족이에요!햇빛을 보면 우리 몸은 ‘세로토닌(행복 호르몬)’을 분비하고, 어두워지면 ‘멜라토닌(수면 호르몬)’이 생성되죠.그런데 비 오는 날은 해가 거의 보이지 않고, 하루 종일 흐릿하잖아요?우리 뇌는 “아~ 지금은 밤이구나” 착각하고, 낮에도 멜라토닌을 계속 만들어내요.그 결과, 몸은 낮인데도..