밤이 되면 감정이 커지는 이유하루가 저물고 밤이 되면 이상하게도 감정이 평소보다 더 선명해진다. 기쁘거나 슬픈 마음, 외로움이나 불안 같은 감정이 낮보다 훨씬 또렷하게 느껴진다. 이는 단순한 기분 탓이 아니라, 실제로 우리 뇌와 환경이 바뀌기 때문이라고 볼 수 있다. 낮 동안 외부 자극에 시선을 빼앗겼던 우리가 밤이 되면 비로소 자신과 마주하게 되며, 억눌렀던 감정이 표면으로 떠오르는 것이다. 조용한 공간, 어두운 조명, 차분해진 분위기 모두 감정을 더 크게 증폭시키는 요인이 된다.낮의 분주함, 밤의 고요함낮에는 업무, 학업, 사람들과의 소통 등 끊임없이 무언가를 처리하느라 감정을 인식할 틈이 없다. 그와 달리 밤은 상대적으로 외부 자극이 적고, 신체와 정신이 휴식을 준비하는 시간이다. 이 고요함은 우리..
