mseostory 님의 블로그

“이건 내 취향이야”라는 말이 늘어난 이유요즘 사람들은 자신을 설명할 때 “내 취향은…”이라는 표현을 자주 사용한다. 예전에는 ‘좋아한다’ 정도로 표현하던 것을 이제는 더 구체화된 방식으로 드러낸다. 이는 단순한 유행이 아니라, 개인의 정체성과 취향이 긴밀히 연결된 사회 분위기 때문이다. SNS를 중심으로 타인과 자신을 비교하거나 구분하는 일이 일상이 되면서, 사람들은 ‘나는 누구인가’를 정의하는 방식으로 ‘취향’을 사용한다. 취향은 더 이상 단순한 선호가 아니라, 스스로를 드러내는 정체성 언어가 된 것이다.취향은 ‘소속’이 아닌 ‘구별’을 위한 수단과거에는 소속된 집단이 나를 설명해줬다. 어느 학교, 어느 회사, 어느 지역 출신인지가 중요한 기준이었다. 그러나 지금은 오히려 그 집단에서 벗어난 개인의 ..

뇌에서 행복 호르몬이 분비된다걷기를 하면 우리 뇌에서는 세로토닌, 도파민, 엔도르핀 같은 행복 호르몬이 분비된다. 특히 세로토닌은 스트레스를 완화하고 마음을 안정시키는 데 도움을 주는 신경전달물질로, 햇빛을 받으며 걷는 것만으로도 분비가 활성화된다고 한다. 이러한 호르몬은 우울한 기분을 개선하고 긍정적인 정서 상태를 유지하게 하는 역할을 한다. 단 20분 정도의 가벼운 산책만으로도 이러한 효과를 경험할 수 있다고 하니, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 기분 전환 방법이라 할 수 있다. 뇌가 ‘명상 상태’에 가까워진다걷기는 단순하고 반복적인 동작이기 때문에 뇌가 복잡한 사고에서 벗어나 여유로운 상태로 전환되기 쉽다. 특히 조용한 길이나 자연 속을 걷게 되면 외부 자극이 줄어들면서 생각이 차분해지고 감정이..

'인증'이 주는 작은 성취감요즘은 어디를 가든지 인증샷이 빠지지 않는다. 예쁜 카페, 감성적인 식당, 전시회까지. 단순히 음식을 먹거나 풍경을 보는 것에서 그치지 않고, 그것을 기록하고 공유하는 것이 중요한 시대다. 누군가의 피드에 나도 등장한다는 것은 내 삶이 특별하다는 증거가 된다. 그 작은 인증이 하루의 기분을 바꿔줄 만큼 큰 만족감을 주기도 한다.트렌드를 따라잡고 있다는 안도감핫플은 단순한 장소 그 이상이다. 요즘은 SNS 알고리즘 덕분에 유행이 정말 빠르게 바뀐다. 그 속도에 뒤처지지 않고 “나도 이곳 가봤어!”라고 말할 수 있다는 건 어떤 면에선 소속감이기도 하다. 최신 트렌드를 알고, 누가 어디 다녀왔는지 아는 것은 마치 디지털 시대의 공통 언어가 되어버렸다. 그래서 사람들은 오늘도 새로운 ..