안녕하세요 :)여러분도 비 오는 날이면 유독 더 졸리고 나른하지 않으신가요?“어제 잠도 푹 잤는데 왜 이렇게 졸리지…?” 싶었던 날, 대부분 창밖에 빗소리가 들렸던 기억이 있을 거예요.그저 기분 탓이라고 넘기기엔, 너무 자주 겪는 이 ‘비 오는 날의 졸림’.사실 이건 과학적으로도 설명되는 현상이에요.오늘은 그 이유를 함께 알아보려고 해요 😊🌧️ 햇빛이 없으면 ‘멜라토닌’이 더 나온다?가장 큰 이유는 바로 햇빛 부족이에요!햇빛을 보면 우리 몸은 ‘세로토닌(행복 호르몬)’을 분비하고, 어두워지면 ‘멜라토닌(수면 호르몬)’이 생성되죠.그런데 비 오는 날은 해가 거의 보이지 않고, 하루 종일 흐릿하잖아요?우리 뇌는 “아~ 지금은 밤이구나” 착각하고, 낮에도 멜라토닌을 계속 만들어내요.그 결과, 몸은 낮인데도..
