안녕하세요! 여러분은 핸드크림 자주 바르시나요?저는 사실 잘 까먹다가도, 손이 뻑뻑해질 때쯤이면 ‘아 맞다’ 하면서 바르곤 해요.근데 신기하게도, 바르고 나면 단순히 손이 촉촉해진 걸 넘어서괜히 나 자신을 잘 챙긴 것 같은 뿌듯함이 느껴지더라고요.그래서 오늘은 그 궁금증을 한번 파헤쳐봤어요.왜 핸드크림 하나 바른 것뿐인데도 뿌듯할까?그 안에는 생각보다 꽤 흥미로운 심리 작용이 숨어 있답니다. 🧴1. 자기 돌봄(Self-care)의 상징적인 행동핸드크림 바르는 행동은 단순히 피부 보습을 넘어서,"나를 챙긴다"는 상징적인 자기 돌봄 행위로 인식돼요.우리는 하루 종일 바쁘게 일하고, 사람들 챙기느라 정작 나 자신은 뒷전일 때가 많잖아요?그런 와중에 핸드크림 하나 바르는 이 30초는,‘지금 이 순간만큼은 나를..
