소비가 감정 조절 수단이 되는 순간

괜히 기분이 꿀꿀한 날, 쇼핑앱을 켜 본 적 있으신가요?

필요한 게 딱히 있는 것도 아닌데 자꾸 뭔가 사고 싶고,

장바구니에 이것저것 담다 보면 어느새 결제 버튼을 누르고 있는 나를 발견하게 돼요.

 

누구나 한 번쯤은 그런 경험이 있지 않을까요?

 

저도 그래요...

얼마 전엔 향초를 샀는데요, 사실 딱히 꼭 필요했던 건 아니었어요.

그냥 마음이 답답하고 이유 없이 허전해서 무언가를 사야 할 것 같은 기분이었어요.

택배 상자를 열 때의 그 설렘, 예쁜 걸 손에 쥐었을 때의 만족감이 그날 하루의 감정을 조금이나마 달래줄 것 같았거든요.

우리는 종종 소비로 감정을 달래곤 해요.

슬플 땐 단 걸 먹고, 지칠 땐 예쁜 소품이나 옷을 사요.

마치 지금의 나를 조금이라도 위로해주고 싶은 마음처럼요.

 

혹시 여러분도 비슷한 순간을 겪은 적 있으신가요?

 

그런 소비는 사실 나쁜 게 아니에요.

적당한 소비는 오히려 스트레스를 풀고 기분 전환에 도움이 되기도 해요.

다만, 감정을 제대로 들여다보지 않고 소비로만 덮어버리는 습관이 생기면 조금 곤란해질 수 있어요.

왜 우울한지, 뭐가 힘든 건지 스스로도 모른 채 계속 무언가를 사게 되는 거죠.

 

그래서 요즘 저는 소비를 하기 전에 제 감정을 먼저 살펴보려고 해요.
"내가 지금 이걸 진짜 필요해서 사려는 걸까?"
"오늘 하루 기분이 왜 이렇지? 혹시 스트레스를 받았던 건 아닐까?"

 

이렇게 스스로에게 조심스레 물어보면, 꼭 무언가를 사지 않아도 마음이 조금 나아지는 걸 느껴요.

때로는 소비보다 나 자신에게 다정한 말 한마디가 더 큰 위로가 될 때도 있거든요.

 

혹시 여러분도 요즘, 무심코 소비에 기대고 있지는 않으신가요?
오늘의 소비가 어떤 감정에서 시작된 건지, 한 번쯤 들여다보면 좋을 것 같아요. :)